Actuellement, beaucoup de femmes font du sport pour améliorer leur condition physique et éviter les kilos en trop. Mais cela ne suffit pas toujours. Certaines se consacrent également à la protection de l’environnement. Dans ce portrait, trois sportives décrivent comment elles ont trouvé un équilibre entre les deux activités.
Quels vêtements pour une mode écoresponsable ?
Le sport et l’environnement sont deux sujets qui ne cessent de se connecter. Les modes écoresponsables permettent à nos activités sportives de contribuer à notre planète, tout en réduisant notre consommation de produits chimiques. Voici quelques conseils pour choisir les vêtements adéquats pour une mode écoresponsable.
Opter pour les matières recyclées
La consommation de matières recyclées est un geste éco-responsable que l’on peut adopter pour protéger l’environnement. Les matières recyclées contribuent à diminuer la quantité de déchets produits et à améliorer la qualité de l’air. Ces dernières années, les fabricants ont réalisé une forte demande en matières recyclées. Pourquoi choisir les matières recyclées?
Les matières recyclées sont originaires de déchets qui auraient pu être traités autrement. Par exemple, les matières recyclées représentent du plastique qui aurait pu être transformé en produits frais ou en pneus neufs. Ces derniers conservent donc une grande partie des avantages des matières recyclées: ils contribuent à réduire la quantité de déchets produits, à améliorer la qualité de l’air et à réduire les coûts en matières premières.
Les fabricants ont également besoin de matières recyclées pour produire des biens d’usage courant. Par exemple, les composants du matériel informatique sont souvent des matières recyclées. Ces derniers ont été choisis pour leur fiabilité et leur longue durabilité.
Impact du sport sur l’environnement
Le sport a une incidence majeure sur l’environnement. Il représente un vecteur important de développement durable et de responsabilité sociale des sportifs. De nombreuses initiatives ont été mises en place pour encourager les sportifs à se mobiliser pour l’environnement. Voici quelques exemples :
– La Fédération Internationale de Football Association (FIFA) encourage ses clubs à mettre en place des projets en faveur de l’environnement. Parmi ceux-ci, on citera notamment la plantation d’arbres, le recyclage des déchets et la sensibilisation aux droits des animaux.
– L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) organise chaque année la Coupe du Monde de Football pour sensibiliser les athlètes et les citoyens à la problématique environnementale.
– L’Union Européenne est la plus grande organisation sportive au monde. Elle est composée de 27 Etats qui ont tous implanté le sport dans leur société. La politique environnementale de l’UE est fondée sur les principes du développement durable, du partenariat et de la coopération pour une meilleure gestion des ressources naturelles.
Opter pour des aliments plus écologiques
Si votre sport est une façon d’aider l’environnement, opter pour des aliments plus écologiques est en réalité possible. Voici quelques conseils pour faciliter cette transition:
Confectionner des barres énergétiques maison
Sportive et engagée pour l’environnement, c’est possible ! Si vous aussi voulez contribuer à la protection de l’environnement, voici quelques conseils sur les gestes à adopter pour fabriquer des barres énergétiques à partir de matériaux locaux.
Bannir les bouteilles en plastique
Le sport est un excellent moyen de se débarrasser du plastique. Voici quelques idées pour le faire :
– Se rendre à des matchs de foot ;
– Jouer à des jeux de société ;
– Participer à des courses environnementales.
Concevoir ses propres gels énergétiques
Depuis plusieurs années, les sportives ont décidé de se mobiliser pour améliorer leur environnement. Et ce n’est pas sans raison ! Conscientes du potentiel qu’ils ont dans ce domaine, elles cherchent à réduire considérablement les émissions de gaz à effet de serre. Cette prise de conscience a donné naissance aux gels énergétiques. Si vous êtes une sportive qui souhaite participer à ce mouvement, voici quelques conseils pour concevoir votre propre gel énergétique.
Pour commencer, il est important de choisir les matières premières dont seront faits les produits énergétiques. Si vous optez pour l’utilisation des matières grasses, privilégiez les gels énergétiques qui comportent du bisphénol A (BPA). Ces derniers sont faciles à produire et ne nécessitent aucun traitement chimique. Si vous choisissez de fabriquer votre gel énergétique avec des produits légumes, privilégiez les gels énergétiques sans BPA.
Il est également important de choisir les ingrédients qui seront incorporés aux gels énergétiques. Si vous souhaitez créer un gel à base de caféine, par exemple, il est important de choisir des ingrédients qui contiennent cette substance. Pour les sportives qui veulent réduire leur consommation d’eau, il est conseillé de privilégier les gels énergétiques à base de plantes. Ces dernières renferment beaucoup d’eau et ne demandent pas beaucoup d’ingrédients pour être produites.
Enfin, il est important de tester les gels énergétiques avant de les produire. Ces derniers peuvent être difficiles à manier et il est important de les contrôler pour que leur consommation soit à la hauteur de vos attentes.
