La reine des prés est une plante de la même famille que l’ambroisie et les marguerites. Elle est utilisée depuis des siècles pour faire du thé, qui peut aider les gens à perdre du poids. La reine des prés aide également à lutter contre l’indigestion et les gaz, ce qui en fait une plante idéale pour ceux qui recherchent un moyen entièrement naturel de se débarrasser des ballonnements ou des symptômes du syndrome du côlon irritable.
L’objectif à long terme de cet article est de vous présenter les avantages de la reine des prés et comment elle peut être utile si vous essayez de mincir ou de maintenir vos efforts de perte de poids.
Qu’est-ce que la reine des prés ?
La reine des prés est une plante de la même famille que l’ambroisie et les marguerites qui peut être utilisée pour faire du thé. Elle est utilisée depuis des siècles, ce qui peut aider les gens à perdre du poids. Parmi les autres avantages de la reine des prés, on peut citer le fait qu’elle aide à lutter contre l’indigestion et les gaz, ce qui est idéal pour ceux qui cherchent un moyen entièrement naturel de se débarrasser des ballonnements ou des symptômes du syndrome du côlon irritable.
Pourquoi devrais-je boire de la reine des prés ?
L’objectif à long terme de cet article est de vous présenter les avantages de la reine des prés si vous essayez de mincir ou de maintenir vos efforts de perte de poids. La raison la plus courante pour laquelle les gens voudraient utiliser la reine des prés serait qu’ils sont en surpoids et veulent perdre du poids, ou qu’ils sont en sous-poids et essaient de maintenir leur masse corporelle actuelle.
Quels sont les avantages de la reine des prés ?
La reine des prés présente d’autres avantages pour la perte de poids : elle aide à lutter contre les indigestions et les gaz, ce qui est idéal pour les personnes souffrant de ballonnements ou de symptômes du syndrome du côlon irritable.
Boire ce thé régulièrement peut aider à soulager ce type de problèmes d’estomac qui peuvent être causés par une consommation trop rapide de certains aliments, une suralimentation en une seule fois, une mastication insuffisante avant d’avaler, etc.
Boire du vin, par exemple, ne ferait qu’aggraver les problèmes si vous souffrez déjà d’inconfort digestif – boire de la tisane est une meilleure option dans ce cas ! De plus, il n’y a pas de risque de boire trop et de ressentir la redoutable “gueule de bois” après avoir bu quelques tasses.
La reine des prés et la rétention d’eau
La reine des prés est une plante médicinale qui a de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est notamment connue pour aider à réduire la rétention d’eau et à diminuer les gonflements. La reine des prés contient des diurétiques naturels qui aident le corps à éliminer l’excès de fluide. Elle peut être prise sous forme de tisane ou de capsules, et est généralement sans danger pour la plupart des gens.
Si vous souffrez de rétention d’eau, vous pouvez essayer de boire deux à trois tasses de tisane de reine des prés par jour. Vous pouvez également prendre des capsules de reine des prés selon les recommandations du fabricant. Autrement, il existe toutes sortes de produits à base de reine des prés à essayer ici.
La recette de tisane de reine des prés
La reine des prés est une plante qui pousse dans les zones humides et marécageuses. Elle est connue pour ses propriétés diurétiques et est donc souvent utilisée pour traiter la rétention d’eau. La tisane de reine des prés est très simple à faire et peut être prise quotidiennement pour aider à éliminer l’excès d’eau du corps.
Ingrédients:
-1 cuillère à café de reine des prés séchée
-1 tasse d’eau bouillante
-Miel (facultatif)
Instructions:
1. Mettre la reine des prés dans une tasse.
2. Verser l’eau bouillante sur les plantes et couvrir.
3. Laisser infuser pendant 10 minutes, puis filtrer.
4. Ajouter le miel au goût et boire tiède ou froid.
Sous quelle forme prendre la reine des prés en cas de rétention d’eau ?
Afin d’obtenir les effets escomptés, il est préférable de consommer la reine des prés en infusion. Il est généralement conseillé de verser une cuillère à café de la plante séchée dans une tasse d’eau chaude, puis de laisser infuser 5 minutes.
Vous pouvez également la consommer en macération à froid. Ce procédé consiste en à mettre environ 50 grammes de plantes séchées dans un litre d’eau froide, laisser le mélange macérer dans un bocal ou autre contenant ouvert, à l’abri de la lumière, pendant au moins 12 heures.
Comment préparer une tisane de reine des prés :
Assurez-vous d’avoir de la reine des prés fraîche ou séchée à portée de main avant de commencer ce processus – il est préférable d’utiliser les feuilles, mais si elles ne sont pas disponibles, vous pouvez également utiliser les fleurs (mais le goût sera légèrement différent).
Première étape : Lavez la reine des prés et faites-la mijoter dans l’eau pendant une dizaine de minutes.
La meilleure façon de procéder est de faire bouillir une casserole d’eau, de la retirer du feu (pour éviter de la brûler), de remplir votre tasse à moitié avec l’eau bouillie, d’ajouter une cuillère à soupe de feuilles séchées ou deux cuillères à soupe de feuilles de reine des prés fraîches, puis de laisser reposer pendant dix minutes.
Deuxième étape : laissez le thé refroidir légèrement avant de le boire – ce n’est pas nécessaire si vous utilisez des feuilles séchées car elles ont déjà été cuites dans l’eau, mais cela peut aider à rendre le goût un peu plus agréable avec des feuilles fraîches ou même des fleurs.
Après avoir refroidi légèrement votre thé, transférez le liquide dans une tasse et dégustez.
Troisième étape : Ajoutez du miel à votre thé – c’est facultatif, mais la reine des prés se marie bien avec des saveurs comme la vanille et la cannelle.
Quatrième étape : Buvez le thé régulièrement (si vous utilisez des feuilles séchées, buvez-le deux fois par jour) afin de profiter de ses bienfaits.
Buvez jusqu’à six tasses de tisane par jour pour un effet optimal.
Cinquième étape : Après avoir bu la tisane, buvez beaucoup d’eau afin d’éliminer les toxines de votre organisme et de reconstituer les fluides perdus par la sueur ou d’autres sécrétions corporelles.
Boire suffisamment d’eau peut également favoriser la perte de poids car cela aide à maintenir un métabolisme sain et à réguler le taux de sucre dans le sang qui pourrait autrement fluctuer lorsque vous suivez un régime et ne buvez pas assez d’eau.
Sixième étape : La tisane est un moyen entièrement naturel de perdre du poids, vous n’avez donc pas à vous inquiéter des effets secondaires ou des autres risques associés aux médicaments sur ordonnance qui peuvent être difficiles à traiter par l’organisme.
La reine des prés a aussi bon goût – il n’y a aucune raison de ne pas en faire !
Étape 7 : Vous trouverez ci-dessous la recette d’une tisane de reine des prés biologique qui peut être utilisée dans le cadre d’un régime alimentaire sain et d’un programme d’exercices.
Les ingrédients pour un thé à la reine des près
– Un sac ou deux (ou plus) de feuilles, fleurs et baies séchées de reine des prés biologique. En fait, toutes les parties de la plante que vous pouvez trouver.
- Une petite poignée de feuilles de menthe fraîches et biologiques.
- De l’eau fraîchement bouillie et une passoire à thé ou une tasse avec un filtre ou un tamis pour enlever la matière végétale après l’infusion.
Comment le préparer :
Faites bouillir l’eau dans une casserole sur la cuisinière – il n’est pas nécessaire de la faire bouillir à nouveau une fois le thé infusé. Ajoutez les feuilles de reine des prés et la menthe dans votre tasse ou théière préalablement filtrée, puis versez l’eau bouillante. Laissez infuser pendant au moins dix minutes, mais jusqu’à trente si vous avez plus de temps.
Données nutritionnelles
Un pot de ce thé est équivalent à un repas en termes de perte de poids (et de calories).
Parce que le thé est si faible en calories, c’est un excellent moyen de sauter ou de réduire votre prochain repas : vous pouvez le boire comme un coup de pouce avant l’entraînement et manger plus tard (ou sauter le petit déjeuner).
Effets positifs de la reine des prés
Perdre du poids en suivant uniquement un régime n’est pas viable à long terme car il est difficile de maintenir le même niveau de volonté. De plus, priver constamment son corps de nourriture peut entraîner des crises de boulimie et d’autres comportements malsains.
Les repas préparés avec de la reine des prés sont satisfaisants parce qu’ils suppriment la faim plus longtemps que les repas normaux – vous pourrez donc passer beaucoup plus de temps entre les repas sans avoir faim ou sans déclencher une crise de boulimie.
La reine des prés est également un excellent moyen de perdre du poids car elle contient des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires qui aident le corps en combattant les dommages causés par les radicaux libres, en réduisant l’inflammation dans tout le système et en détoxifiant votre tube digestif.
Effets secondaires de la reine des près
Les effets négatifs de la reine des prés pour la perte de poids sont les suivants : ballonnements, indigestion, maux d’estomac.
Comment la préparer – Vous pouvez utiliser la reine des prés pour perdre du poids en buvant simplement une tasse de tisane biologique avant chaque repas avec un peu de miel et de citron si vous la voulez plus douce ou plus crémeuse.
Bienfaits de la reine des prés :
- Propriétés anti-inflammatoires
- Antioxydants
- Capacités de détoxification
La reine des prés est un remède tout naturel pour perdre du poids car elle contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident votre corps en combattant les dommages causés par les radicaux libres et les inflammations.
