Pliométrie : top 8 des meilleurs exercices

Les exercices physiques sont nécessaires à notre bien-être physique et mental. Voici les meilleurs exercices pour ton corps ! Si vous voulez garder...

Frank Zane : retour sur l’histoire de ce bodybuilder de légende 

Frank Zane est un bodybuilder américain né en 1942. Il a été champion du monde de culturisme amateur en 1967 et 1968,...

Musculation des ischio-jambiers : top 8 des meilleurs exercices

Les ischio-jambiers sont des muscles qui aident à supporter le poids du corps et à se tenir en équilibre. Si vous souhaitez...

Courbatures après l’effort : causes et solutions

Après un effort physique, vous aurez sans doute mal à la courbure de votre dos. Que se passe-t-il ? Quelles sont les...

Callisthénie : en quoi cela consiste et comment se lancer ?

La Callisthénie est une époque historique qui a débuté il y a environ 6000 ans et se terminera à la fin de...

10 erreurs à éviter pour perdre du poids durablement

Pour perdre du poids, il est essentiel de faire une réduction conséquente des calories de son alimentation et de se planifier pour...

Tirage horizontal ou rowing assis : comment réaliser cet exercice ?

Le tirage horizontal ou rowing assis est un exercice de musculation qui sollicite les muscles du dos, des épaules et des bras....

Les derniers articles

Tisane d’ortie: Quels sont les bienfaits ?

Le thé à l'ortie est une boisson délicieuse et nutritive qui peut aider à perdre du poids. Les avantages du thé à...

Affiner sa taille : les muscles à solliciter et meilleurs exercices

Si vous voulez améliorer votre silhouette, il est important de savoir choisir les muscles à solliciter. Voici quelques exercices à faire pour...

Top 18 des aliments qui vous font perdre du poids rapidement. Mangez-les et brûlez...

Il est bien connu que pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l'on consomme. Mais la...
Argent Colloidal : un nouveau secret pour perdre du poids

L’argent colloïdal : Le secret de la perte de poids

Nous sommes heureux de vous présenter la dernière technologie en matière de perte de poids : l'argent colloïdal. Vous en avez peut-être...

Randonnée : quel équipement pour l’été ?

Avec les chaleurs qui arrivent, quel équipement pour faire une randonnée ? Si vous êtes à la recherche d’un équipement alliant confort...