Quand reprendre le sport après un accouchement ?
Si vous êtes enceinte et que vous souhaitez reprendre le sport après votre accouchement, voici quelques conseils pour vous aider. Si vous...
Comment bien choisir un vélo d’appartement ?
La question du choix du vélo d’appartement est importante, car c’est un mode de locomotion qui en vogue et qui est très...
Sportive et engagée pour l’environnement, c’est possible ?
Actuellement, beaucoup de femmes font du sport pour améliorer leur condition physique et éviter les kilos en trop. Mais cela ne suffit...
Skinny fat : comment affiner sa silhouette ?
Si vous êtes sensible à la critique des autres, vous avez sans doute remarqué que les gens ont tendance à dire que...
Affiner sa taille : les muscles à solliciter et meilleurs exercices
Si vous voulez améliorer votre silhouette, il est important de savoir choisir les muscles à solliciter. Voici quelques exercices à faire pour...
Donkey kick : comment bien réaliser cet exercice ?
Si vous êtes fan de sport, vous avez probablement déjà essayé un donkey kick. Ce type d’exercice consiste à frapper la jambe...
Montées de genoux : mes conseils pour bien réaliser cet exercice
Les montées de genoux sont un exercice important pour le corps et les jambes. Elles font partie des exercices quotidiens recommandés pour...
Randonnée : quel équipement pour l’été ?
Avec les chaleurs qui arrivent, quel équipement pour faire une randonnée ? Si vous êtes à la recherche d’un équipement alliant confort...
Les derniers articles
Courbatures après l’effort : causes et solutions
Après un effort physique, vous aurez sans doute mal à la courbure de votre dos. Que se passe-t-il ? Quelles sont les...
La reine des prés pour perdre du poids : Bienfaits et préparation du thé...
La reine des prés est une plante de la même famille que l'ambroisie et les marguerites. Elle est utilisée depuis des siècles...
Affiner sa taille : les muscles à solliciter et meilleurs exercices
Si vous voulez améliorer votre silhouette, il est important de savoir choisir les muscles à solliciter. Voici quelques exercices à faire pour...
Perte de poids : 5 solutions avant la chirurgie
Envie de vous débarrasser des kilos en trop ? La chirurgie est une option, mais avant d'envisager cette solution extrême, essayez ces...
Que manger le matin pour son petit-déjeuner quand on est diabétique ?
Un petit-déjeuner équilibré est important pour tout le monde, mais c'est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diabète. En effet, manger...
