Sport et grossesse : conseils et erreurs à éviter
L’accouchement est une période difficile et chargée émotionnellement. Il est donc important de bien choisir son entourage autour de soi, afin de...
Randonnée : quel équipement pour l’été ?
Avec les chaleurs qui arrivent, quel équipement pour faire une randonnée ? Si vous êtes à la recherche d’un équipement alliant confort...
Montées de genoux : mes conseils pour bien réaliser cet exercice
Les montées de genoux sont un exercice important pour le corps et les jambes. Elles font partie des exercices quotidiens recommandés pour...
Donkey kick : comment bien réaliser cet exercice ?
Si vous êtes fan de sport, vous avez probablement déjà essayé un donkey kick. Ce type d’exercice consiste à frapper la jambe...
Affiner sa taille : les muscles à solliciter et meilleurs exercices
Si vous voulez améliorer votre silhouette, il est important de savoir choisir les muscles à solliciter. Voici quelques exercices à faire pour...
Skinny fat : comment affiner sa silhouette ?
Si vous êtes sensible à la critique des autres, vous avez sans doute remarqué que les gens ont tendance à dire que...
Sportive et engagée pour l’environnement, c’est possible ?
Actuellement, beaucoup de femmes font du sport pour améliorer leur condition physique et éviter les kilos en trop. Mais cela ne suffit...
Exercices polyarticulaires : A quoi servent-ils et lesquels faire en priorité...
Nous voulons présenter dans cet article quels sont les meilleurs exercices polyarticulaires. Nous voulons également faire une description de ce que sont...
Les derniers articles
10 aliments à faible teneur en sucre pour perdre du poids
La lutte pour perdre du poids peut être difficile. La meilleure façon de commencer est de manger des aliments à faible teneur...
Perte de poids : comment éviter l’effet rebond ?
La perte de poids est un objectif souvent recherché, mais peut parfois être difficile à atteindre. En effet, plusieurs facteurs entrent en...
Quelle quantité d’eau faut-il boire pour perdre du poids ?
La réponse simple à cette question est que cela dépend de vos besoins individuels. Cependant, il existe des directives générales qui peuvent...
Comment bien choisir un vélo d’appartement ?
La question du choix du vélo d’appartement est importante, car c’est un mode de locomotion qui en vogue et qui est très...
Top 12 des meilleurs aliments coupe-faim
Avez-vous déjà eu faim au milieu de l'après-midi et n'avez pas pu attendre jusqu'au dîner pour manger? Il y a des moments...
